[分享] 全身都可用得到的Ｓ胡椒素排酸精油和蝴蝶板運用

這篇會和大家分享居家快速體雕的方法！

有.....

小顏筋骨按摩

大腿經絡刷

頭皮經絡刷

手臂掰掰袖

 

首先是大腿經絡刮痧

步驟1:先使用Ｓ胡椒素排酸精油滴一小管

步驟2:用手將精油某勻(所謂勻油)

步驟3:使用刮痧版左右撥筋(由四肢往心臟方向撥筋)，撥筋就是左右搖擺

步驟4:由四肢往心臟方向刷(腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經)

 

 

 

最有效又可以塑型的就是大腿的外側膽經

上班上課趁休息空檔，刷擊腿外側的4個穴位點絕對有效

刮痧後可以馬上比較，刷後的是不是比較拉提又內縮呢

另外如果循環不好的人會有氣結卡住，我以前是以敲膽經的方法，

但用敲的我常會敲錯位置，導致因為看不出立即性的效果很放棄

所以經絡師傅就教我使用刮痧版並且搭配精油，

沿著身體側面由大腿靠近臀部左右撥筋也可以看到按對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，

已經按對按置囉!!每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!且也會溫熱熱的~~

隔天會有緊塑感

 

臉部深層筋骨撥筋按摩

建議搭配egf或是黑玫瑰油！

若是使用身體使用的Ｓ胡椒素排酸精油按摩後建議可以稍微擦拭呦！

主要將臉部分成兩部分～

一部分是蘋果肌的部分

另一部分是下巴的部分

蘋果肌的部分可以從鼻子順著雙頰往太陽穴深層按摩

有可以稍微由下往上輕推蘋果肌

沒有時間到外面做筋骨按摩

自己在家做深層臉部筋骨按摩真的很舒服

認真做肌膚緊實又細緻

但一定要搭配精華油避免拉傷

且可改善腫脹不通的循環

額頭可以從眉頭往上推,會很舒服～

也可以減少表情紋路

最後可以從耳後順著脖子往下按摩～會有釋放壓力的效果

筋骨按摩後再熱敷面膜巾，臉部超緊致

就像是年輕3歲一樣

 

頭皮經絡刷

另外要洗頭前也可以來經絡按摩～

順著頭皮往後梳

之後睡眠也會比較好呦！

手臂掰掰袖按摩

搭配S胡椒素排酸精油搭配重虐款蝴蝶板掰掰手臂按摩30下就會有紅紅溫溫刺激肉肉很有燃燒感

記得要由四肢往心臟方向按摩即可呦！

 

全身體雕後～

會有感覺比較不容易水腫～

且肌膚緊緻有感！

這個按摩板可重虐深層的按摩～也有可撥筋的位置～

重點也很好握取

Ｓ胡椒素排酸精油，吸收效果更快～

精油的滲透力更高更好～

且會帶有點胡椒的香味～

搭配蝴蝶板按摩肉多的地方會很快就有燃燒的感覺～

成分有珍貴的胡椒薄荷,葡萄柚,茴香,乳香,薰衣草,迷迭香,天竺葵