[分享] 揪團減重計畫part6 大腿經絡刮痧分享

我是急性子!!五分鐘瘦大腿速成那就是刮痧大腿四條經絡

步驟1:先使用淋巴排毒精油滴一小管

步驟2:用手將精油某勻(所謂勻油)

步驟3:使用刮痧版左右撥筋(由四肢往心臟方向撥筋)，撥筋就是左右搖擺

步驟4:由四肢往心臟方向刷(腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經)

 

 

 

最有效又可以塑型的就是大腿的外側膽經

上班上課趁休息空檔，刷擊腿外側的4個穴位點絕對有效

刮痧後可以馬上比較，刷後的是不是比較拉提又內縮呢

另外如果循環不好的人會有氣結卡住，我以前是以敲膽經的方法，

但用敲的我常會敲錯位置，導致因為看不出立即性的效果很放棄

所以經絡師傅就教我使用刮痧版並且搭配精油，

沿著身體側面由大腿靠近臀部左右撥筋也可以看到按對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，

已經按對按置囉!!每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!且也會溫熱熱的~~